河南新鄉(xiāng)散打培訓(xùn)多少錢(qián)，靜德武館(176 3833 9776)，散打是一種很激烈的搏擊運(yùn)動(dòng)，可以很好地培養(yǎng)人的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，現(xiàn)在的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越累越激烈，這是現(xiàn)代人必須要具備的一個(gè)意識(shí)，青少年經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的散打訓(xùn)練后，對(duì)以后的人生觀都是有很大改變的，將會(huì)變的更加有朝氣和敢于拼搏。接下來(lái)小編就散打之六要訣給大家介紹d：

1、散打六要訣——快

快是指完成的動(dòng)作要快，拳諺說(shuō)“快打慢”“拳似流星”，只有快速地出擊，才能達(dá)到“先發(fā)先中”和“后發(fā)先中”的打擊效果。

2、散打六要訣——長(zhǎng)

長(zhǎng)是指進(jìn)攻動(dòng)作時(shí)，要具有伸展性。一進(jìn)攻性的動(dòng)作，在重心、支點(diǎn)穩(wěn)固的情況下，要參與活動(dòng)的各個(gè)關(guān)節(jié)去盡量伸展，向前協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，這樣既擴(kuò)大自己火力點(diǎn)的射程范圍的同時(shí)，又增加了對(duì)方發(fā)出動(dòng)作的難度。

3、散打六要訣——重

重是完成動(dòng)作力量方面的技術(shù)要求。中國(guó)武術(shù)散打比較講究“以巧制勝”“以巧制力”，提倡技術(shù)型的打法。但是，這些和動(dòng)作需功力并不矛盾。

4、散打六要訣——準(zhǔn)

準(zhǔn)是指動(dòng)作的力點(diǎn)、參與運(yùn)動(dòng)的肌肉收縮是否準(zhǔn)確。力點(diǎn)是擊中對(duì)方的接觸點(diǎn)，不同的動(dòng)作有不同的力點(diǎn)要求，力點(diǎn)不準(zhǔn)，不但影響動(dòng)作的有效性，而且容易受傷。

5、散打六要訣——穩(wěn)

穩(wěn)是指完成動(dòng)作需要穩(wěn)定。

6、散打六要訣——無(wú)

無(wú)是指動(dòng)作的隱蔽性、突發(fā)性和沒(méi)有任何預(yù)兆。所謂預(yù)兆是無(wú)意識(shí)地預(yù)先暴露進(jìn)攻意圖的附加動(dòng)作，這是散打運(yùn)動(dòng)員比較容易產(chǎn)生的錯(cuò)誤。