在瑜伽培訓(xùn)這個課程中，你將學(xué)習(xí)到更多了解自身生物力學(xué)的方法，有助于持久保持你的關(guān)節(jié)健康。健康的瑜伽培訓(xùn)不僅可以增加你的見識面還能夠使你的肌肉更強壯。參加瑜伽姿勢和現(xiàn)代骨骼生理學(xué)知識良好的結(jié)合的適用于每個人的新瑜伽培訓(xùn)班，你將會在瑜伽練習(xí)中學(xué)會善用你身體的協(xié)調(diào)性使你的能量能夠在身體里暢通。這種強度的瑜伽可以向初學(xué)者介紹姿勢中更為細微的部分，并幫助任何階段的高階練習(xí)者加深他們的練習(xí)。沒練瑜伽之前，皮膚暗沉、性格脾氣急躁，練習(xí)瑜伽之后，汗水滋養(yǎng)皮膚、面若桃花，更容易收獲滿足、開心