你們有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)很奇怪的現(xiàn)象?

一般，瑜伽老師的皮膚都很好，至少在我們這個(gè)行業(yè)里接觸的瑜伽人是這樣。

他們似乎天生帶著一種皮膚白皙光滑的氣質(zhì)條件，走在哪里都是一道誘人的風(fēng)景線。

皮膚，從古至今，都是文人騷客形容女子美貌必不可少的條件，例如膚如凝脂，白璧無瑕，清水出芙蓉等詩(shī)句。

還有人說，一個(gè)人的五官好不好看不重要，重要的是皮膚好。

再說，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，無論男女，對(duì)皮膚的保養(yǎng)那是相當(dāng)?shù)刂匾暋?/p>

以前單純地認(rèn)為，護(hù)膚似乎就是女人的專利，沒想到，男人對(duì)護(hù)膚品的重視。

由此看來，皮膚對(duì)大家來說確實(shí)很重要。

為什么練瑜伽的人，他們皮膚普遍很好，或許這里邊有我們不曾注意到的重點(diǎn)。

簡(jiǎn)單分析一下，瑜伽對(duì)人的皮膚到底有什么作用?

瑜伽里，有一套專門針對(duì)面部的瑜伽，面部瑜伽有活膚的效果。

從某種意義上說，瑜伽可以給肌膚進(jìn)行排毒。

我們肌膚的毒素是靠淋巴系統(tǒng)代謝的，而活膚瑜伽的按[mo]手法就是根據(jù)淋巴的流向來輕輕按[mo]，以達(dá)到放松肌膚，促進(jìn)面部和頭部血液輸送，活膚養(yǎng)顏的功效。

我們的皮膚是受自律神經(jīng)支配的，我們出現(xiàn)黑斑、雀斑以及黑黃皮膚，可能跟我們的睡眠不足、飲食不規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)系，而主要原因是自律神經(jīng)失調(diào)，造成血液酸性化，血性不良引起。

瑜伽嫩膚，是通過調(diào)節(jié)整體，由內(nèi)而外，從而促進(jìn)身體內(nèi)部循環(huán)，瑜伽呼吸可以血氧飽和度達(dá)100%，人體組織細(xì)胞養(yǎng)分充足，精神飽滿，加速細(xì)胞生長(zhǎng)，促進(jìn)機(jī)體毒素排出，使肌膚水潤(rùn)嫩白，更富有彈性。

壓力會(huì)讓肌膚的新陳代謝變慢，皮膚細(xì)胞不能有效吸收營(yíng)養(yǎng)和護(hù)膚品，身體廢物不能排除體外，皮膚問題便會(huì)隨之而來。

瑜伽通過習(xí)練來減輕壓力，從而讓皮膚達(dá)到放松的狀態(tài)，機(jī)體的毒素排除加快，有利于痘痘的消除，還可緩解肌膚的干燥。

瑜伽除了可以給我們塑造一個(gè)苗條的身材，從身體內(nèi)部來講，它可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血量活性。

有一些瑜伽體式，可以達(dá)到抗皺的效果，可以預(yù)防唇部松弛，減少唇紋和眼角紋，可以經(jīng)常進(jìn)行拉伸動(dòng)作，預(yù)防面部衰老。

目前，瑜伽，越來越受大家的歡迎，有不少人已經(jīng)堅(jiān)持很多年，瑜伽帶給他們的改變或許不只是身體上的改變。

更多的是，從臉上就能看到瑜伽帶給他們的自信和魅力。

有人說，從你的皮膚狀態(tài)，就能看出你的生活狀態(tài)。

無論是何種運(yùn)動(dòng)形式，請(qǐng)選擇一種習(xí)練，讓我們的身體和肌膚每天都能夠補(bǔ)充一些能量和增加一些活力吧!